【专栏区】汉娜妈咪分享经验:产后妈妈如何“追”母乳 -MamaClub

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谢谢MAMACLUB 给我这一个怨妇发牢骚,除了牢骚给最“亲爱”的“神”队友以外~今天就来谈谈如何“追”母乳,献给曾经沮丧,无助的妈咪。

时间 :2016的十二月底

地点 :私人医院

在肚子呆久了,就快要逾期的汉娜出来啦~

其实在私人医院生产,并没有所谓的一定要逼你喂母乳(听说政府医院是拒绝奶粉,100%非常提倡母乳,宝宝在出世后需要和母亲住一起,方便亲喂)。

然而,在私人医院,妈咪们有另一个选择。在你还算清醒躺在助产台上,护士便会拿一大堆的文件要你签名,包括产后你希望是喂母乳呢?还是喂奶粉呢?还是混着喂呢?

别怕,护士都会尊重你的意见。

 

回到主题,因为汉娜是第一胎,我也曾经天真的以为母乳在生产后会自然而然的产生足够宝宝的需求,但我才发现这一切是一个错误的开始。

而我也曾因为母乳,得了产后忧郁症,过程很痛苦及煎熬。(如果有机会,会再分享关于母乳的事件。)

从一天只有30ML 到一天能够足够宝宝的四餐(我是刚刚好的职业妈咪),我觉得追母乳需要以下的条件 :

 

母乳含量里有85-90% 是水分,因此妈咪们需要喝大量的水来制造母乳。当我回来上班,开始要认真的追母乳时,每一天都带着大大的瓶子,一天能喝超过3500ml 的水。

有些妈咪会询问:

“如果我不能接受白开水的味道,那要怎么办才好呢?”

这一个问题我能回哦,因为自己本身是不喜欢喝白开水,那要如何喝那么多呢? 其实不喜欢喝白开水的妈咪,可以加入一些适合产后妈妈饮用的 “饮料”,那就不会那么难入口,就比如“妈妈茶”

在市场上有很多品牌的“妈妈茶”,不过我自己推荐妈咪们可以试试看一下这两款,自己喝了感觉也不错。

对于职场妈妈,“妈妈茶”的发明真的是一大的推荐,省去了煮食的时间。

以下是分析的结果,妈咪们可以参考看看那一个最适合自己 。(本人没有售卖有关产品,纯属个人意见)

 

我在做月子里都只是使用借回来的单边手动挤奶器,挤奶的过程真的很累和会手酸,其中间接地影响情绪,爆发产后忧郁,不想喂母乳,甚至听到母乳两个字会不停的大哭。

直到第三个月,再一次回到公司和当时下定决心要最回奶时,就毅然狠心地投资了一个电动的双边挤奶器。

电动的双边挤奶器价格都不菲,但真心觉得妈咪们真的都需要一台,尤其是正在追奶的妈咪们,效果能够事半功倍。

有了电动挤奶器,我便很努力的认真挤奶,一天四次,早上到了公司还未上班前做POWER PUMPING, 不久后奶量便达到宝宝一天的需求量。(其中POWER PUMPING 有功不可没的功劳哦)

 

在生产前,一定有很多“过来人”来告诉妈咪你,不要那么早购买电动挤奶器,如果你没母乳会浪费钱,甚至妈咪也会开始怀疑自己是否真的会有母乳。

妈咪们请不要犹豫,也不要怀疑自己,不管多或者是少,妈咪们在生产后一定会有母乳。

这时候给它狠狠地刷下去,购买一个让自己用得舒服地挤奶器。当让如果像神一般的队友全力支持那就最好了。

 

除了以上这几点,当让最大的追奶器是宝宝的嘴巴,亲喂,亲喂再亲喂会是追奶里最佳的方法。母乳很聪明,它会依据宝宝的需求量来制造,需求量多自然而然地会增加。

如果一些妈咪不方便一直亲喂,像是上班族妈咪,挤奶器会是你的最佳“奶”友。

在这里也要奉劝妈咪,不要一味盲目地挤奶,因为当提供多过需求时,就会发生乳腺炎。乳腺炎严重的话是需要开刀清脓,妈咪们会很辛苦。

如果某些原因妈咪不能提供足够的母乳,又或者某些原因不能喂母乳,妈咪们请不要气馁和觉得失败。混养的宝宝也可以很健康的成长,妈咪们可别给自己太大的压力。

不管是哪一种方式喂养,所有的妈咪都是最好地!请相信自己,也相信宝宝!

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